Flow Nutrition

Conseils et accompagnements personnalisés pour une alimentation équilibrée, variée, bienveillante et gourmande.
Approche holistique.

Mon accompagnement

J’ai créé Flow Nutrition pour vous aider à revoir votre alimentation afin de soutenir votre santé, améliorer votre bien-être et retrouver votre énergie.

Ma démarche

Je vous accompagne vers une alimentation équilibrée et variée, gourmande et bienveillante en travaillant sur l’équilibre de l’assiette et des repas dans la journée, et en m’adaptant à vos contraintes familiales, professionnelles et de santé.

Je vous explique le rôle des aliments et le fonctionnement du corps car c’est en comprenant l’impact des aliments sur le corps qu’il est possible de modifier ses habitudes alimentaires sur la durée.

Outre mon approche globale de l’alimentation, j’ai aussi axé mes accompagnements sur l’alimentation et la ménopause, l’alimentation quotidienne et le sport et, enfin, l’alimentation anti-inflammatoire et hypotoxique.

Une approche holistique

Mon approche prend également en compte l’hygiène de vie : gestion du stress et des émotions, sommeil, activité physique… en vous recommandant, si besoin, des praticiens spécialisés et compétents.

Mes prestations

Des conseils et accompagnements personnalisés

• un premier contact téléphonique gratuit d’environ 20 minutes pour faire connaissance.

• un rendez-vous d’environ 1h30 à 2h pour faire votre bilan nutritionnel et établir des pistes d’accompagnement (75 ou 85 €).

• des rendez-vous de suivi de 55 min. (60 €).

• ou des conseils ponctuels (55 min. – 60 €)

Des outils

des recettes de cuisine gourmandes adaptées à vos goûts

• des idées de repas

• des fiches mémo

• un point sur le contenu de vos placards alimentaires

• un accompagnement aux courses

Ateliers thématiques et/ou en cuisine

Programmés ou sur demande, pour les entreprises et les particuliers
(à partir de
6 pers. – offert à l’hôte.sse)
Atelier thématique (1h30/2h – 35 €/pers.)
Atelier cuisine (3h – 50 €) 

Ils ont aimé

« J'ai rencontré Florence à l'occasion d'un stage détox/yoga qu'elle coanimait. Florence est pétillante, dynamique et enthousiaste à transmettre ses connaissances (nombreuses) sur l'alimentation et le bien-être. Le stage était une vraie réussite. J'ai appris de nombreuses choses (association d'aliments, comment les cuisiner, leurs bienfaits...), et depuis j'ai changé certaines de mes habitudes alimentaires pour la plus grande joie de ma famille qui adhère à cette évolution. Merci à Florence pour ces beaux moments de partage. »
Myriam
« J’ai participé à l’atelier de Florence sur la chrono-alimentation. Atelier très intéressant et avec des informations théoriques et pratiques. Florence sait rendre son sujet très abordable pour tous et en plus, nous avons eu droit à une dégustation de l’une de ses recettes ! Moment très convivial. Hâte des tester les autres. »
Nathalie