
Mon accompagnement
J’ai créé Flow Nutrition pour vous aider à revoir votre alimentation afin de soutenir votre santé, améliorer votre bien-être et retrouver votre énergie.
Ma démarche
Je vous accompagne vers une alimentation équilibrée et variée, gourmande et bienveillante en travaillant sur l’équilibre de l’assiette et des repas dans la journée, et en m’adaptant à vos contraintes familiales, professionnelles et de santé.
Je vous explique le rôle des aliments et le fonctionnement du corps car c’est en comprenant l’impact des aliments sur le corps qu’il est possible de modifier ses habitudes alimentaires sur la durée.
Outre mon approche globale de l’alimentation, j’ai aussi axé mes accompagnements sur l’alimentation et la ménopause, l’alimentation quotidienne et le sport et, enfin, l’alimentation anti-inflammatoire et hypotoxique.
Une approche holistique
Mon approche prend également en compte l’hygiène de vie : gestion du stress et des émotions, sommeil, activité physique… en vous recommandant, si besoin, des praticiens spécialisés et compétents.
Mes prestations
Des conseils et accompagnements personnalisés
• un premier contact téléphonique gratuit d’environ 20 minutes pour faire connaissance.
• un rendez-vous d’environ 1h30 à 2h pour faire votre bilan nutritionnel et établir des pistes d’accompagnement (75 ou 85 €).
• des rendez-vous de suivi de 55 min. (60 €).
• ou des conseils ponctuels (55 min. – 60 €)
Des outils
• des recettes de cuisine gourmandes adaptées à vos goûts
• des idées de repas
• des fiches mémo
• un point sur le contenu de vos placards alimentaires
• un accompagnement aux courses
Ateliers thématiques et/ou en cuisine
Programmés ou sur demande, pour les entreprises et les particuliers
(à partir de 6 pers. – offert à l’hôte.sse)
Atelier thématique (1h30/2h – 35 €/pers.)
Atelier cuisine (3h – 50 €)
Ateliers et événements
N’hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé par un atelier
mais que la date ne vous convient pas.